ご覧頂きありがとうございます。ビタクラフトのお鍋No.8103です。煮物、焼き物、揚げ物からジャム、ケーキ作りと万能です。ごはんならお米4カップの分量。中古なので使用感があります。写真をよくご確認下さい。神経質な方、完璧を求められる方は購入をお控え下さい。ステンレス多層鍋は調理方法が薄いお鍋とは異なります。取扱説明書＆料理ブックがありますのでご参照下さい。まずお鍋に蓋をして中火で予熱します。コンロがピッと言ったら予熱完了です。その後はほとんど弱火・蛍火で大丈夫です=経済的です。お肉など油のある物はそのままで綺麗に焼けます。油のないものは油をひいてからお使い下さい。無油・無水調理ができます。ビタミンやミネラルを保つのでより健康になれます。（調理による鉄分の減少では普通に沸騰した場合48.9％減少、圧力鍋の調理は17.4％減少の所ビタクラフトでは2％の減少にとどまる－University of Wisconsin Journal of Home Economics, Vol.17, No.5・・・ビタクラフト調理ポイントノートより）お肉もお魚もお野菜もパンケーキも美味しく焼けます。これひとつあればあらゆる調理に使えますので便利です。この度お鍋を新しくしたので出品します。どうぞよろしくお願いします。付属品取扱説明書＆料理ブックビタクラフト調理ポイントノート内径21cm深さ7cm容量2.4ℓカラー...シルバー種類...鍋素材...ステンレスサイズ...中IH非対応#ビタクラフト#VITACRAFT#IH非対応#ステンレス鍋#ステンレス多層鍋#フライパン#ヘルシークッキング#時短