初めての子育てで双子育児を経験しました。0歳の大変だった時期、あの時に欲しかったものを作りました。双子用育児日記（授乳記録表）です。ふたりの成長を1冊に書き込めます。必要な最小限の項目にしぼり、負担なく続けられるように工夫しています。双子育児は、大人3人以上のチーム育児が理想です。たくさんの信頼できる人と一緒に、楽しい時間を増やしてください。私が双子育児を経験する中で、一番必要だったもの。それは「マンパワー」でした。赤ちゃんの授乳やミルク、排泄、睡眠の記録を、家族や友人、ヘルパーさんと共有してください。母親が細かい指示をしなくてもいい、まわりの人がサポートしやすい環境作りが大切です。おばあちゃんにアプリの操作方法を教える手間も要りません。ヘルパーさんに日記帳を読まれる心配もありません。1冊のノートに3ヶ月間の記録ができます。✓ 記入例を同封✓ 透明カバー付き✓ 開きやすいリングノート✓ 学校で使い慣れたB5サイズ✓ 書きやすい上質紙✓ 裏表紙は特厚NEW!!✓「多胎児家庭の困難と必要な支援」の一覧表ができました。長期的な見通し・計画に役立ててください。ーーーーーーーーーーーーー ふたごノート　オリジナルーーーーーーーーーーーーー◎ 親の睡眠記録欄があります。育児に合った生活スタイル。母親だけに背負わせていませんか？お互いの睡眠時間を比較して、無意識を見える化します。自己犠牲をしがちな時期、まさか私が。と思っている人ほど頑張りすぎるもの。いつの間にか無理が積もり「育児うつ」は他人事ではありません。睡眠不足は感染症のリスクを高めるだけでなく、心の病気のトリガーとなります。予防のために、ご自身の睡眠時間の確保を。ひとりよがりの努力ではなく、客観的視点と冷静な判断で赤ちゃんを守ってください。このノートを使わなくても、アプリや手帳、カレンダーの隅などに毎日の睡眠ログをつけて、異常な睡眠不足を家族に知らせてください。不安な時は、気持ちをごまかさずに勇気をもってSOSを発信してください。#育児日記#育児ノート#多胎妊娠#多胎児育児#便利第5版『ふたごノート』は現役ママパパの声を大切にし、その気持ちに寄り添って、使いやすさのための改訂を続けています。